Cibo e buonumore: come, quando e perché

Che cosa mangiare e cosa evitare per ottenere e mantenere il buonumore? Il cibo gioca un ruolo rilevante sul buonumore, sull’energia psico-fisica, sulla concentrazione e sulla loro durata e qualità. In merito ogni giorno è importante fornire al proprio cervello il giusto carburante per sostenere … Continua a leggere

Migliorare la propria salute grazie al buonumore

L’influenza degli stati d’animo sulla salute “Ti ammali se ti senti depresso”, è questo un detto giapponese che ben fa comprendere quanto sia fondamentale il buon umore per il benessere psico-fisico di una persona. Sono anni che diversi studi affermano l’influenza dell’umore e degli stati … Continua a leggere