Aromaterapia del buonumore

Utilizzare il naso per inalare gli oli essenziali può aiutare a superare eventuali momenti complicati che inevitabilmente possono far capolino nell’esistenza di ognuno. Per aromaterapia si intende una pratica che, affiancandosi alla fitoterapia, sfrutta tutte quelle che sono le qualità curative della piante, valide alleate … Continua a leggere

Aumentare il tuo umore durante la gravidanza

La gravidanza è uno dei momenti più belli nella vita di una donna. Il corpo che si trasforma e prende vita per dare alla luce una nuova creatura che cambierà la sua vita per sempre. Un momento bellissimo che oltre alla grande gioia, tuttavia nasconde … Continua a leggere

La lettura nella tua quotidianità può favorire il buonumore

Contrariamente a quello che si potrebbe erroneamente credere, leggere estende non soltanto i confini e le frontiere della propria cultura personale, ma contribuisce in maniera se non altro significativa a ristabilire un armonioso equilibrio tra corpo e mente. In altre parole, immergersi e proiettarsi all’interno … Continua a leggere

Tipologie di sport che possono migliorare il tuo umore

Ci sono diversi modi per riuscire a combattere il malumore. In effetti, possono essere diversi le tipologie attraverso le quali è possibile abbattere la depressione ed il muso lungo. Uno di questi può essere lo sport. Esistono diverse attività sportive che permettono di riuscire a … Continua a leggere

Cibo e buonumore: come, quando e perché

Che cosa mangiare e cosa evitare per ottenere e mantenere il buonumore? Il cibo gioca un ruolo rilevante sul buonumore, sull’energia psico-fisica, sulla concentrazione e sulla loro durata e qualità. In merito ogni giorno è importante fornire al proprio cervello il giusto carburante per sostenere … Continua a leggere

Migliorare la propria salute grazie al buonumore

L’influenza degli stati d’animo sulla salute “Ti ammali se ti senti depresso”, è questo un detto giapponese che ben fa comprendere quanto sia fondamentale il buon umore per il benessere psico-fisico di una persona. Sono anni che diversi studi affermano l’influenza dell’umore e degli stati … Continua a leggere